On ne vous apprend rien en affirmant que l’alimentation à un impact direct sur notre corps et notre bien être. A écouter les nouvelles tendances alimentaires, tout est mauvais pour notre santé. Alors :

Solution 1 : ne plus manger de poisson, de viande, supprimer le pain, le lactose, le chocolat…
Tout ce qui vous fait plaisir au fond. Radical et frustrant.

Solution 2 : manger « flexitarien », manger mieux en prenant conscience du bienfait des aliments, continuer à se faire plaisir parce que c’est le plus important et se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

Nous sommes partisans d’une alimentation équilibrée, généreuse et gourmande apportant tous les bienfaits au corps allant jusqu’à impacter positivement notre bien être.

La tête dans le frigo c’est le nom que nous avons choisi pour plonger notre nez dans votre frigo, tous les dimanches et vous donner tous les « tips » pour consommer mieux sans avoir l’impression de vous priver.

C’est avant tout un moment de partage et de découverte d’une nouvelle
alimentation. Pas à pas.

C’est comprendre comment fonctionnent les aliments sur ton corps et les intégrer à ton quotidien pour profiter de leurs bienfaits.

3 règles d‘or à suivre :

– Prendre du plaisir

– Ecouter son corps

– Ne pas culpabiliser si vous ne respectez pas tout.

Allez à votre rythme et surtout écoutez vos envies pour changez ce que VOUS souhaitez changez dans votre alimentation. Nous ne sommes qu’un guide pour vous orienter.

Si vous souhaitez partager votre expérience ou vos pensées, utilisez #LTDF sur Instagram ou ci-dessous.

Encore une chose, faites vous plaisir c’est le plus important.
Bisou de l’équipe MOI.