On ne vous apprend rien en affirmant que l’alimentation à un impact direct sur notre corps et notre bien être. A écouter les nouvelles tendances alimentaires, tout est mauvais pour notre santé. Alors :
Solution 1 : ne plus manger de poisson, de viande, supprimer le pain, le lactose, le chocolat…
Tout ce qui vous fait plaisir au fond. Radical et frustrant.
Solution 2 : manger « flexitarien », manger mieux en prenant conscience du bienfait des aliments, continuer à se faire plaisir parce que c’est le plus important et se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.